Az osteoporosisról (csontritkulás)

  • 2012. november 9.

Az osteporosis – avagy csontritkulás – korunk “néma járványa”. Csontritkulásnak nevezzük azt a jelenséget, amely a csontok tömegének és mésztartalmának csökkenésével jár, tehát a csontok minőségi és mennyiségi összetétele változik. Ennek következtében fokozódik a csontok törékenysége és nő a kóros és spontán törések kockázata. A csontszövet megfelelő szerkezetét a csontépítő és a csontbontó folyamatoknak köszőnhetően éri el.

Az osteporosis

A csonttömeg 25-30 éves korig gyarapszik, majd fokozatosan fogyni kezd. Ez a folyamat élettanilag normális. Amennyiben a csontépítő és csontbontó folyamatok egyensúlya megbomlik, nagyobb mértékű csonttömgvesztés megy végbe, ennek eredményeképp csontritkulás alakulhat ki. A nők gyakrabban érintettek, mint a férfiak. Magyarország lakosságának 7-10%-át sújtja ez a betegség. Az osteoporosis hosszú ideig tünetmentes lehet (ezért nevezik “néma járványnak”). Sajnos gyakran csak előrehaladott állapotban ismerik fel, általában csonttörések kapcsán.

Az osteoporosisra jellemző csonttörések:

  • Köhögés, tüsszentés, kis súly emelése vagy hirtelen rossz mozdulat következtében a csigolyatestek összeroppanása alakul ki. Hát vagy derékfájdalommal jár, de lehet tünetmentes is. A csigolyatestek beroppanása miatt a gerincoszlop megrövidül, a testmagasság csökken, a gerincoszlop háti görbülete fokozódik.
  • A combcsont combnyak körüli törései fordulnak elő a leggyakrabban. Általában esés következtében jön létre és a legtöbb esetben műtéti ellátása szükséges. Combnyaktöréskor a végtag megrövidül, a láb kifelé fordul és a beteg járásképtelenné válik.
  • Esés közben a beteg kezét teszi le először, próbál támaszkodni, de a gyenge csont nem bírja el a testsúlyterhelést és eltörik. Ilyenkor a csukló megduzzad, fájdalmas és beszűkültek a mozgásai. Ritkább eset, hogy a felkarcsont nyaki része törik el.

Az osteoporosis diagnosztikája:

  • Röntgen vizsgálat: Csökkent csonttömeg esetén a csontok áttetszőbbé válnak. A röntgen jelek csak előrehaladott állapotban láthatóak.
  • Osteodensiometria / Csontsűrűség-mérés: A csonton áthaladó sugarakat a csontok az ásványi anyag tartalmukkal arányosan nyelik el. A vizsgálat megmutatja, hogy az elnyelődés mértéke mennyire tér el a normálistól.

Az osteporosis nőknél gyakoribb

Az csontritkulásra hajlamosító tényezők:

  • nőknél nagyobb arányban fordul elő, mint férfiaknál
  • előrehaladott életkor
  • rossz testtartás
  • mozgásszegény életmód
  • klimax utáni megváltozott hormonszint
  • dohányzás
  • túlzott alkohol és kávé fogyasztás
  • alacsony testsúly, vékony testalkat
  • alacsony kalcium bevitel
  • öröklés
  • egyes gyógyszerek szedése (pl: szteroidok)

A csontritkulás kezelése:

  • Szakorvos által előírt gyógyszeres kezelés (pl: hormonpótló készítmények, D-vitamin, Kálcium, Biofoszfonátok, Fluorid)
  • Testmozgás, gyógytorna. Has és hátizom-erősítés, koordináció javító gyakorlatok.

A csontritkulás megelőzése:

A megelőzést már kisgyermekkorban meg kell kezdeni. Ennek egyik alappillére, hogy még fiatalkorban érjük el a lehető legnagyobb csonttömeget. Ezt rendszeres testmozgással tehetjük. A másik fontos tényező a megfelelő kálcium és D-vitamin bevitel. A már fennálló csontritkulásnál is fontos szerepe van a mozgásnak, gyógytornának, hiszen lassítja a folyamatot és a mozgással segíthetjük a megmaradt csonttömeg minél további megőrzését. Az osteoporosisban szenvedőknek speciális gyógytornára van szüksége (helyes testtartás kialakítása és fenntartása, az izmok erősítése és a koordináció javítása). Ajánlható mozgásforma az úszás, kerékpározás, nordic walking.

    Comments are closed.

    Kapcsolat







    Elfogadom az adatvédelmi szabályzatot.

    Fel