A hidroterápia más néven vízgyógyászatot jelent, melyhez a nem gyógyvízzel való kezelések tartoznak. A vízzel való kezelések során a víz fizikai hatásait használjuk ki, hogy a test számára különféle előnyöket érjünk el.
Fizikai hatások:
A felhajtóerő következtében nyakig a vízbe merülve a súlyveszteségünk a test súlyának a 90%-a, ezáltal az izomerő nagy mértékben tehermentesül és az ízületek terhelése is minimálisra csökken. Így a vízben immáron 10%-os testsúlyú mozgásképtelen vagy nehezen mozgó betegek könnyebben tudnak aktív mozgást végezni és olyan gyakorlatokra is képesek, melyekre eredeti testsúlyukkal képtelenek voltak. A hidrosztatikus nyomás segíti a folyadék-gyülemek felszívódását. A felületes vénákat és nyirokereket összenyomva megakadályozza a vénás vér visszafolyását. Ennek szívbetegek és idős emberek csökkentebb erejű szívműködésekor van jelentősége.
A víz fizikai hatásai közül a víz hőmérséklete a legerősebb inger:
- Hideg víz: 28 fok alatti hőmérsékletű víz. Úszásra 22-26 fokos víz ajánlott.
- Hűvös hőfokú víz: 28-31 fok közötti víz. Víz alatti tornakezelésre alkalmas.
- Indifferens/közömbös hőfokú víz: 34-35 fokos víz. Nagyjából a bőr hőmérsékletével megegyező hőfokú.
- Meleg hőmérsékletű víz: 36-39 fok közötti víz. Javítja a szöveti vérellátást és görcsoldó hatású.
- Forró hőfokú víz: 40 foknál melegebb víz. Az erek tágulását és vérnyomás csökkenést okoz.
0 Comments Leave a comment
Comments are closed.