A kismama torna célja a kismama kondíciójának szinten tartása, a terhesség miatt megváltozott belső és külső testséma elfogadtatása (pl.: tükör alkalmazásával) és a relaxáció megtanítása. A célok között szerepel a…

Az elülső keresztszalag-szakadás (LCA szakadás) a térd egyik leggyakrabban előforduló sérülése. A labdarúgás, a kézilabda, a küzdősportok és a síelés is azok közé a sportok közé tartozik, ahol magas az…

A piriformis-szindróma manapság nagyon gyakran előforduló alagútszindróma. A nervus ischiadicus (ülőideg) testünk leghosszabb és legvastagabb idege, mely a medencéből kilépve a piriformis izom által nyomás alá kerül. Az ülőideg a…

Testünket idegek hálózzák be. Az idegek szállítják külvilágból érkező információkat az agyunkba és onnan az ingerekre generált válaszokat vissza a különböző szervekhez. Az idegek lefutásuk mentén izmokkal, inakkal, csontokkal és…

A stroke világszerte szedi áldozatait. Évente 15 millió embernek lesz stroke-ja, és ez a 3. leggyakoribb halálok. Nagyon fontos a megelőzés, a gyors felismerés – ha felismertük a stroke jeleit…

A váll felépítéséből adódóan sérülékeny terület – különösen az aktív életet élők válla kénytelen nagy erőhatásokat elviselni, ami könnyen az ízületek vagy a csontok sérülésével járhat. Lássunk néhányat a váll…

Bizonyára sokan tapasztalták már, hogy megerőltetés, trauma hatására, de akár ok nélkül is bekövetkezhet a váll fájdalma. A fájdalmas karmozgások miatt pihentetjük, kevesebbet használjuk a karunkat. Az esetek többségében enyhül…

Legújabb szolgáltatásunk, mellyel központunk kibővült: a csontkovácsolás. Gergely Tibor sok éves tapasztalattal rendelkezik a csontkovácsolás területén és saját bőrünkön tapasztalva biztosan állíthatjuk, hogy fantasztikus kezei vannak. Nagyon jó érzékkel találja…

Mostani cikkünkben 10 olyan egyszerűen végrehajtható tanáccsal látjuk el, amely talán egyértelműnek tűnhet, sokan mégsem gondolnak rá, mikor el akarják kerülni a csípőfájdalmat vagy meg akarják előzni azt. A már…

A hidroterápia más néven vízgyógyászatot jelent, melyhez a nem gyógyvízzel való kezelések tartoznak. A vízzel való kezelések során a víz fizikai hatásait használjuk ki, hogy a test számára különféle előnyöket…

A borogatás egy-egy testrész vagy ízület vizes ruhával történő beborítása. Megkülönböztetünk hideg-, meleg- és felmelegedő borogatásokat. Hideg borogatás: 14-16 fokos csapvízbe áztassunk egy törölközőt, majd lucskosan (kicsit kicsavarva, hogy ne…

A Scheuermann kór a csigolyák csontosodási zavara. A betegség lényege, hogy az eredetileg téglatest alakú csigolyatestek közül egy, vagy több csigolyatest a háti és/vagy ágyéki szakaszon ék alakban előrefelé megkeskenyedik,…

Stroke akkor keletkezik, ha gátolt az oxygén dús vér eljutása egy-egy agyterülethez. Oxygén hiányában az agysejtek néhány perc után elkezdenek elhalni. Hirtelen vérzés is okozhat az agyban stroke-ot, ha károsítja…

A térdízületi kopás degeneratív ízületi betegség. Az ízületi felszíneket borító porc az egyenlőtlen terhelés miatt jobban kopik. Súlyosabb esetekben a csontokat borító porcréteg teljesen eltűnik, ilyenkor a csontok egymáson csúsznak…

A térdízületet három csont – a combcsont (femur), a sípcsont (tibia) és a térdkalács (patella) – egymással ízesülve alkotja. A térdízület csuklóízület, mely lehetővé teszi a térd hajlítását és nyújtását,…