Jön a tavasz, egyre tovább van világos és egyre többet van jó idő, így mindenki kimegy a szabadba mozogni. Még azok is elkezdenek futni, biciklizni és egyéb szabadtéri sportokat űzni, … Continue Reading
A Barvicsenko-féle manuálterápia alapítója A. Anatolij Barvicsenko orosz professzor, a Moszkvai Orvostovábbképző Egyetem Hagyományos Orvoslás tanszékének tanszékvezetője. Az általa képviselt irányzat fő jellemzője, hogy a gyógytornász nem csak a kezével … Continue Reading
A hosszan tartó ülésből eredő panaszok ma már szinte mindenkit érintenek. Mondhatjuk, hogy a mai 30-as korosztály már a számítógép előtt nőtt fel. Az idősebbek még iskola után és hétvégén … Continue Reading
Szokták mondani, hogy “Mindenütt jó, de legjobb otthon!” Hatványozottan igaz a mondás, ha a gyógyulásról van szó. Ki ne szeretné, hogy egy szakképzett gyógytornász vagy gyógymasszőr elhozza otthonába a megkönnyebbülést … Continue Reading
Sajnos a mai rohanó világban szinte mindenre van időnk, csak a saját testünkre való odafigyelésre nincs. Ezért az izomegyensúly felbomlik és az izmok túlterhelődnek. Azonban a pácienseink arra is szoktak … Continue Reading
A kismama torna célja a kismama kondíciójának szinten tartása, a terhesség miatt megváltozott belső és külső testséma elfogadtatása (pl.: tükör alkalmazásával) és a relaxáció megtanítása. A célok között szerepel a … Continue Reading
Az elülső keresztszalag-szakadás (LCA szakadás) a térd egyik leggyakrabban előforduló sérülése. A labdarúgás, a kézilabda, a küzdősportok és a síelés is azok közé a sportok közé tartozik, ahol magas az … Continue Reading
A piriformis-szindróma manapság nagyon gyakran előforduló alagútszindróma. A nervus ischiadicus (ülőideg) testünk leghosszabb és legvastagabb idege, mely a medencéből kilépve a piriformis izom által nyomás alá kerül. Az ülőideg a … Continue Reading
Testünket idegek hálózzák be. Az idegek szállítják külvilágból érkező információkat az agyunkba és onnan az ingerekre generált válaszokat vissza a különböző szervekhez. Az idegek lefutásuk mentén izmokkal, inakkal, csontokkal és … Continue Reading
A stroke világszerte szedi áldozatait. Évente 15 millió embernek lesz stroke-ja, és ez a 3. leggyakoribb halálok. Nagyon fontos a megelőzés, a gyors felismerés – ha felismertük a stroke jeleit … Continue Reading
A váll felépítéséből adódóan sérülékeny terület – különösen az aktív életet élők válla kénytelen nagy erőhatásokat elviselni, ami könnyen az ízületek vagy a csontok sérülésével járhat. Lássunk néhányat a váll … Continue Reading
Bizonyára sokan tapasztalták már, hogy megerőltetés, trauma hatására, de akár ok nélkül is bekövetkezhet a váll fájdalma. A fájdalmas karmozgások miatt pihentetjük, kevesebbet használjuk a karunkat. Az esetek többségében enyhül … Continue Reading
Mostani cikkünkben 10 olyan egyszerűen végrehajtható tanáccsal látjuk el, amely talán egyértelműnek tűnhet, sokan mégsem gondolnak rá, mikor el akarják kerülni a csípőfájdalmat vagy meg akarják előzni azt. A már … Continue Reading
A hidroterápia más néven vízgyógyászatot jelent, melyhez a nem gyógyvízzel való kezelések tartoznak. A vízzel való kezelések során a víz fizikai hatásait használjuk ki, hogy a test számára különféle előnyöket … Continue Reading
A borogatás egy-egy testrész vagy ízület vizes ruhával történő beborítása. Megkülönböztetünk hideg-, meleg- és felmelegedő borogatásokat. Hideg borogatás: 14-16 fokos csapvízbe áztassunk egy törölközőt, majd lucskosan (kicsit kicsavarva, hogy ne … Continue Reading
